Первая тренировка Ярмоленко: Динамо начало сбор в Австрии

Киевское 'Динамо' приступило к работе на австрийском сборе.

Перед утренним занятием некоторые футболисты зашли в спортзал, чтобы разогреться перед основной работой. А прямо перед началом занятия игроки собрались на поле, где к ним обратился Мирча Луческу. Мистер дал игрокам наставления не только на тренировку, а в целом на сбор и даже на сезон, отметив, что в новом сезоне они обязаны исправить ситуацию и вернуть чемпионский титул, сообщает официальный сайт киевского клуба.

Кроме Мистер обратился к молодым игрокам, отметив, что большинство из них уже не первый сезон тренируются в основной команде, поэтому они никак не начинающие, и требования к ним должны быть такими же, как и к другим игрокам.

После спича Мистера все игроки начали разогревающую пробежку вокруг тренировочного поля. Затем началась разминка, в которой не участвовал Сергей Булеца - он восстанавливается после ушиба мышцы, поэтому занимался по отдельной программе.

За исключением Булецы в первой тренировке приняли участие все остальные 23 игрока, прибывшие накануне из Киева, а также Сергей Сидорчук, Решат Рамадани и Андрей Ярмоленко, которые присоединились к команде уже в гостинице.

После разминки игроки выполняли упражнения на короткие передачи, которые чередовались с беговой работой. Кроме того, футболисты работали над интенсивностью, выполняя ускорения на пространстве, ограниченном тренировочными стойками и фишками. Голкиперы также выполняли специальные упражнения под руководством Михаила Михайлова.

На первой тренировке игроки получили дифференцированные нагрузки: те, кто только начал подготовку к сезону после отпуска, выполнили больше беговой работы. Остальные игроки тоже были разделены на две группы и в конце занятия выполняли упражнения на разных половинах поля - группа атакующих игроков работала над ударами, защитники же отрабатывали действия в обороне.

В расписании команды на вечер была запланирована вторая тренировка.